一番最近のプライベートリハビリ後のラン風景

  • 2018.07.18 Wednesday
  • 23:17

一番最近の「動きのコツ研究所」さんでのプライベートリハビリ後のラン風景です。この日は久々に「階段昇降」・「ラン」・テニスの動きをイメージした「サイドステップ」など色々な動きを見て頂き、「暑−っ!」と汗びっしょりに。ランの動画も撮って頂いたのですが、今夜はうまくYoutubeにアップできなかったので写真にしました。これまでのランと大差ないように見えるかもですが(汗)、歩行スタート→大股歩き→更にもう少し大股にして徐々にランに移行→最後は自分でも少〜しスプリング感(飛び跳ね感)もありました----写真がそのイメージ。
麻痺側の左足にきちんと体重をかけることはできているみたいですが、元市民ランナーとしては逆に健側の右足が少し流れ気味なのが気になってきました(笑)。また、腕振りが小さいなあ(特に左手)。ですが、自分では上出来と考えておこう。生野先生、今後ともよろしくお願い致します。

 

0716リハビリ後のラン_450.jpg

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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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