会社最寄り駅〜会社間の難路・不整地の写真(その2)

  • 2018.09.15 Saturday
  • 21:59

会社最寄り駅〜会社間のアスファルト舗装の難路(不整地)の写真がもう少しありました。全部似ていて区別できないかもですが、特に400mくらい?の範囲が各種工事の度に掘り返しては埋め戻しの繰り返しでパッチワークみたいになっています。また、見た目より横断/断面勾配も大きくめっちゃ歩きにくいのです。毎朝夕にこんな道を歩いて鍛えられており、ここをこなしていれば大抵の道であれば大丈夫そうです(笑)。

 

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歩行時間・距離、不整地歩行など

  • 2018.09.14 Friday
  • 22:18

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歩行改善・歩行再建はまずまず順調です。毎日の通勤での自宅(大阪市西区)−会社(京都市南区)の往復(朝夕の電車の乗り換え計6回などを含む)や休日の外出(「洋風建築めぐり講座」、「動きのコツ研究所」さんでのプライベートリハビリ、「フィットネスクラブONE」での動作改善トレーニング etc.)では色んな所に行って動き回って/歩きまわっており、それらを通じて時間的・距離的にはかなり長く行動・歩行していると思います。エイヤーの感覚では、平日の屋外歩行j時間は1日に1.5〜2時間くらい。歩行速度は時速3(〜3.5:スピードアップ時)kmくらいなので(必死で歩いても時速4kmはなかなか厳しいか(汗))、距離的には毎日4.5〜5.5kmくらいでしょうか。

 

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上の写真のように会社最寄り駅〜会社間には横断勾配の大きなアスファルト舗装部分が半分以上あって、大きな凸凹や段差、うねりなども多く、かなり慣れてきたとは言え左足片麻痺の私にはなかなかの難路です。「動きのコツ研究所」さんでのリハビリ時に屋外で不整地歩行したりがあり、先日は台風21号で傷んだ伯母宅の庭(大木の根っこ、色んな凸凹・段差などが多数あり)、ここでも自然と不整地歩行をした形になりました。ということで、内容的にも難度が上がってきていると言えます。写真はもう少し追加 or 別途アップ予定です。

若かりし頃の北アルプス登山の写真(その2)

  • 2018.09.13 Thursday
  • 22:37

「リハビリ関係の最終目標と今年度中の目標-関連写真」という記事の中で、若かりし頃の北アルプス登山の写真(その1)をアップしました。今日は(その2)です。たぶん「爺ヶ岳」「大汝山」「前劔」などで撮ったものと思いますが、年はバラバラですし撮影場所も間違っているかもです。

 

★鹿島槍?P1300624_400.jpg

 

★大汝山P1300631_400.jpg

 

★大汝山P1300630_400.jpg

 

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リハビリ関係の最終目標と今年度中の目標-関連写真

  • 2018.09.11 Tuesday
  • 22:51

先日、 ”「アウトプット大全」を読んで→ビジョン・目標を考える”という記事をアップし、その中で具体的目標を幾つか書きました。趣味とからめたリハビリ関係の現時点での最終目標として、例えば「3,000m級の山に登る」、また、今年度中の目標として、「低山歩き復活」などです。で、その関連写真をアップしてみます。まずは「3,000m級の山に登る」で、下の写真は若かりし頃の北アルプス登山の時のもの(その1)です(年度などは順不同)。

 

★剣岳P1300635_400.jpg

 

★剱岳P1300634_400.jpg

 

★爺ケ岳P1300626_400.jpg

★鹿島槍?P1300625_400.jpg

凄まじかった台風21号の暴風雨

  • 2018.09.04 Tuesday
  • 21:20

台風21号は大阪近辺を通過して北陸・東北方面に進んでいますが、大阪が暴風圏真っただ中の1時間ほどはもの凄い風雨でした。皆さんは大丈夫でしょうか/大丈夫だったでしょうか?

私や妻は前夜から今日は自宅待機で可との指示が出ており、息子たちも家にいて、家族4人で秒速40m以上の風の凄まじさを実感しました。外では色んなものが風にあおられてはがれたり、飛び交ったりし、隣接する高校のグラウンドではゴールがひっくり返ったりしていました。我が家に被害がなかったから言えるのですが(堺の実家では瓦が落ちたりも)、台風通過が昼間の明るい時間帯で、その威力を目の当たりにした/できたのは貴重な経験でした。

 

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★台風21号上陸(2018_0904)ー1.jpg

 

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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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