最近のアクティブリハビリ例
- 2017.02.26 Sunday
- 22:23
最近のアクティブリハビリ例です。 ※これまでにアップしたものとの重複あり。
内容的には、
・毎日の大阪−京都間の通勤や通常勤務以外の仕事関係(出張ほか)
・様々なプライベートでの活動・行動
などにおいて、少しでもリハビリ的内容があるかなと感じたものは挙げています。
どんなことであっても多少はPT/0T/ST等の側面があると思うので、まあ何でもありですね(汗)。
01/14 堺のUさん宅で母も交えてプライベート新年会。
01/15 ランニングクラブ例会。連続2周5.6kmを杖ブラブラ(杖突かず)歩行。
有志でなんばに出てミニ新年会。
01/21 西宮でプライベートリハビリ(2時間)。
01/22 桜川で動作改善トレーニング(1時間半)。
01/28 近代建築の見学会(大阪市内)に参加後、ランニングクラブ事務局会議へ。
打ち上げ参加。
01/31 愛知県蒲郡市日帰り出張。食事会。
02/03 兵庫県加東市日帰り出張。研修(講師担当)。食事会。
02/04 西宮でプライベートリハビリ(2時間)。
02/05 桜川で動作改善トレーニング(1時間半)。
02/06 岡山日帰り出張。研修(講師担当)。食事会。
02/07 朝:京都工場保険会(検査)→出社。
02/10 セミナー受講(大阪)。
02/11 AM:なんばで買い物→長居公園で約7km杖ブラブラ歩行。
02/12 桜川で動作改善トレーニング(1時間半)。
02/14 北海道出張で、PM:大阪(伊丹)から空路で札幌(千歳)へ。
同僚2人と会食。
02/15 研修(講師担当)。食事会。
02/16 同僚と北海道大学・札幌キャンパス見学、探訪。夕方、空路で帰阪。
02/18 AM:なんばで買い物→PM:建築めぐり講座で京都へ。
02/19 ランニングクラブ例会。5.6km杖ブラブラ(杖突かず)歩行。
内2.8kmは完全杖なし歩行。
02/21 豊橋へ日帰り出張。研修(講師担当)。食事会。
02/22 大阪の自宅から京都の会社にいったん出社。
午後から京都〜名古屋〜塩尻経由で山梨県・甲府市へ移動。同僚と会食。前泊。
02/23 研修(講師担当)。食事会後、甲府→新宿経由でさいたま市へ移動。
02/24 研修(講師担当)。食事会後、東京へ出て帰阪。0時頃に帰宅。
02/25 大阪天満宮へ。
02/26 なんばで映画「ラ・ラ・ランド」鑑賞。
出張は脳出血発症前よりも多いですし、遠隔地も増えてます。3人で講師を分担した研修では、毎回1時間半ほど喋ってます。杖片手に立っての説明はさすがにキツく、私は座らせてもらっていますけれど(汗)。それにしても公私共にかなり動き回ってますねえ。自分でもよくここまで回復したもんだとは思っています。
時間がかかって徐々に徐々にですが、回復も順調ですし大きな疲れもあまり感じていません。ですが、血圧降下剤は欠かさず飲んでいますし、アクティブリハビリも時々ペースダウンしたりしています。