ノルディックウォーキング体験レッスン動画
- 2017.05.07 Sunday
- 14:09
先日受けたノルディックウォーキング体験レッスンの動画です。
2本ポールは全く初めてでしたが、平らな場所であれば、歩行フォームはまずまずですかね。ただ、背中が丸くなって猫背になっているので、今後は視線をやや遠くにして背筋を伸ばして歩きたいです。この日は最後に大川沿いの周回コースで約1kmを連続で歩き、橋も2回渡りました。
先日受けたノルディックウォーキング体験レッスンの動画です。
2本ポールは全く初めてでしたが、平らな場所であれば、歩行フォームはまずまずですかね。ただ、背中が丸くなって猫背になっているので、今後は視線をやや遠くにして背筋を伸ばして歩きたいです。この日は最後に大川沿いの周回コースで約1kmを連続で歩き、橋も2回渡りました。