脳出血発症から2年4ヶ月ぶりのランニング

  • 2017.03.23 Thursday
  • 23:47

脳出血発症から2年4ヶ月ぶりのランニング。先に写真と簡単な文章ををアップしましたが、その風景動画です(youtubeへのリンク)。

 

https://www.youtube.com/watch?v=TtlcKDTStPY

 

急性期病院・回復期病院でのリハビリでPTの先生に後ろについて頂いて50mほどランニング”もどき(笑)”や超超スロージョグにトライしたり、最近はプライベートリハビリで大股歩きからスロージョグをやってみたりしていますが、いずれも場所は屋内/建屋内の平坦・水平な廊下でした。安全・安心環境ですね。それに比べて公園内&スローとは言え、屋外の道路を走るのはやはりちょっとドキドキしました。つまづいて転倒しないように頻繁に視線を路面に落とし、ストライドも小さめのトコトコ走になってしまったのは致し方なし。ですが、バランス障害が残っていて今でも歩行時には結構ヨタヨタしているのに(汗)、案外走ることができてしまったのは自分でも不思議な感じなのです。フルマラソン25回(だったかな?)完走の一応、元・ランナーの経験が生きているみたいです。

コメント
動画拝見しました!

凄いです! ちゃんと走れてますね!
想像以上ですよ。
ランナーのLSDトレーニングですよ!

歩行時に感じるヨタヨタ感も走った方が安定するのかもしれませんね。

負けずに頑張ります!
…といきたいところですが、まだ ちょっとそこまでは…
です。
じっくり時間をかけて追いかけますね(^^;
  • ボンズ・デ・ニーロ
  • 2017/03/24 10:34 PM
☆ボンズ・デ・ニーロさんへ

歩行時はかなりヨタヨタしているので、それを知っているランニング仲間が実際にジョグ走を見たり、建築めぐり仲間が動画を見たりすると、
みんなビックリしています。
プライベートリハビリも含めてかなりトレーニングしましたが、
それでも自分で走れていることが実に不思議な感覚なのです。
ボンズ・デ・ニーロさんもご自身のペースでぜひ追いかけてきてくださいね!

  • ひろ009
  • 2017/03/25 6:56 AM
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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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