スロージョグ、プチ進化(2017年2回目のリハビリ)

  • 2017.01.22 Sunday
  • 00:43

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今日は「動きのコツ研究所」さんで今年2回目のプライベートリハビリでした。前回のリハビリでは大股歩きからスロージョグにトライしましたが(その記事はこちら)、またプチ進化です。眠いのであまり詳しく書けませんが、前回の復習〜左足にグッと体重をかけてそれを感じる練習〜スケーティング的歩行練習〜階段昇降・段差昇降などを行い、スロージョグでは麻痺の残る左足に前回よりもきちんと体重をかけ、多少テンポ良くと言うかスピードアップして走ったりもできました!前回はスロージョグトライは急だったため革靴でやりましたが、今回は一応ジョギング用シューズで走りました。距離は数十m程度と短かったですが、前回よりもグラつきなどが少なく、あまり怖さや不安感を感じることもなくてまずは「(超?)スロージョグ」と言えるくらいの内容・レベルにはなっていたかなと思います。

 

と、このように屋外でのスロージョグ再開に向けて着実に(? ボチボチとかな?)進化&準備中です!

 

コメント
素晴らしい‼
前向きな気持ちと努力の賜物ですね。

まだまだ寒いので❄バランス崩さないようにご注意下さいませ(^_^)v


☆アズマさんへ
気持ちだけは前向きをキープしています(^o^;)。
グラグラ感は相変わらずやし、時々大きなめまいもあるのですけれど。
まあホンの少しずつでも良くなっている実感はあるので、不自由さも楽しむくらいのつもりで頑張ります!
  • ひろ009
  • 2017/01/23 7:22 PM
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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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