久々に屋外でちょこっとラン

  • 2018.08.15 Wednesday
  • 17:57

「カリオカステップ”もどき”(汗)」練習/試行の前に、久々に屋外でちょこっとランの練習もし、動画に撮ってみました。

 

ラン練習(2018_0814)−1_400.jpg

 

動画はこちら。

その1(後ろから撮影) 、その2(前から撮影)


一見すると割と軽やかに簡単に走っているように見えますが、最近安定してきた&速くなってきた歩行とは違い、ランで少しストライドを大きくしたりすると結構グラグラ感があり、地面の凹凸やうねりなども感じてかなり怖いのです(汗)。ここは発症前の健康なときとの大きな違いですね。私は元々マラソンなどの長距離を走るときは省エネモードのピッチ走(トコトコ走ともいう?)でした。しかし、今後はもう少しスピードアップしたいですし、ラストスパートの感覚(颯爽感・風切り感・グイグイ感?など)も多少は取り戻したいです。これは元ランナーとしての悲願かな?(汗)

脳出血発症後は土の上を走る機会が殆どなく、今回の動画では若干ヨタヨタしていますしフォーム的にはイマイチかな?途中からは意識して腕振りを大きくしていますが、結構無理しているかもです(笑)。果たして年内に「10kmラン&低山歩き復活!」の目標が達成できるかな?

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>

ブログランキング

プロフィール

2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM