カリオカステップ”もどき”にチャレンジ

  • 2018.08.15 Wednesday
  • 01:41

脳出血を発症して早3年9ヶ月。歩行改善はかなり進み、少しずつランにも復帰していますが、ちょっと目先を変えて「カリオカステップ”もどき”(汗)」を公園でやってみました。室内では裸足でなんとなくの動き確認は試しにやっていましたが、屋外&靴を履いては初めてでした。動画は夕方の練習その1とその2で、我流なので何かヘンテコです(笑)。

 

カリオカステップ練習(2018_0814)−1_400.jpg

 

カリオカステップ練習(2018_0814)−2_400.jpg

 

動画は下記など。

 

その1
その2

 

本来のカリオカステップは例えばこちらなど。

https://www.youtube.com/watch?v=HAcT4wJ8NmY

 

実は急性期病院に入院中、PT(K先生)のリハビリで「反復横跳び」や「カリオカステップ」も試しに&遊び感覚で少しやったのですが、もちろんその頃は転倒しそうになるわで”もどき”レベルにもなりませんでした。まあ、もうちょっと練習すればまともになっていくかな?左片麻痺が残っているわりにこの動きは今のところ上出来としておこう(笑)。

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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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