<動画リンクあり>2年10ケ月ぶり スピード感を持ってジョグ走!

  • 2017.09.18 Monday
  • 09:06

「杖ブラブラ歩行」から「ほとんど杖なし歩行(杖つかない歩行)」に進み、最近は「動きのコツ研究所」さんで受けているプライベートリハビリで屋内でのジョグ走にもトライしていますが、昨日のランニングクラブの例会では少しストライドを伸ばし&若干の(汗)飛び跳ね感も持って屋外コース約1.5kmを走ることができました。その動画をyoutubeにアップしましたが、どうもいまだにyoutubeへのアップの仕方や設定の仕方がよく分かっておらず、うまく見ることができないかもです。

 

https://www.youtube.com/watch?v=zhJm2GEEMV

 

以前の超スロージョグでのトコトコ走からは一歩前進です\(^o^)/

パッと見にはそう変わりないように見えるかもしれませんが、雰囲気としては多少「ラン」らしくなってきましたし、本人的には難度/レベルの点でかなり違うのです。腕振りなどにまだまだ改善の余地はありますが、脳出血発症から2年10ケ月ぶりに屋外を(一応の)スピード感を持って走ることができました。ちょっと息が切れて/心拍数が上がって汗をかくような運動をしたのは超久々で、その後の打ち上げで飲んだビールの美味かったこと!

 

まだまだ高い目標があるので、引き続き頑張るぞー!

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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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