<動画リンクあり>2年10ケ月ぶり スピード感を持ってジョグ走!
- 2017.09.18 Monday
- 09:06
「杖ブラブラ歩行」から「ほとんど杖なし歩行(杖つかない歩行)」に進み、最近は「動きのコツ研究所」さんで受けているプライベートリハビリで屋内でのジョグ走にもトライしていますが、昨日のランニングクラブの例会では少しストライドを伸ばし&若干の(汗)飛び跳ね感も持って屋外コース約1.5kmを走ることができました。その動画をyoutubeにアップしましたが、どうもいまだにyoutubeへのアップの仕方や設定の仕方がよく分かっておらず、うまく見ることができないかもです。
https://www.youtube.com/watch?v=zhJm2GEEMV
以前の超スロージョグでのトコトコ走からは一歩前進です\(^o^)/
パッと見にはそう変わりないように見えるかもしれませんが、雰囲気としては多少「ラン」らしくなってきましたし、本人的には難度/レベルの点でかなり違うのです。腕振りなどにまだまだ改善の余地はありますが、脳出血発症から2年10ケ月ぶりに屋外を(一応の)スピード感を持って走ることができました。ちょっと息が切れて/心拍数が上がって汗をかくような運動をしたのは超久々で、その後の打ち上げで飲んだビールの美味かったこと!
まだまだ高い目標があるので、引き続き頑張るぞー!