脳出血を乗り越えて　ひろのアクティブリハビリ

「杖ブラブラ歩行」から「ほとんど杖なし歩行（杖つかない歩行）」に進み、最近は「動きのコツ研究所」さんで受けているプライベートリハビリで屋内でのジョグ走にもトライしていますが、昨日のランニングクラブの例会では少しストライドを伸ばし＆若干の（汗）飛び跳ね感も持って屋外コース約1.5kmを走ることができました。その動画をyoutubeにアップしましたが、どうもいまだにyoutubeへのアップの仕方や設定の仕方がよく分かっておらず、うまく見ることができないかもです。

https://www.youtube.com/watch?v=zhJm2GEEMV

以前の超スロージョグでのトコトコ走からは一歩前進です＼(^o^)／

パッと見にはそう変わりないように見えるかもしれませんが、雰囲気としては多少「ラン」らしくなってきましたし、本人的には難度／レベルの点でかなり違うのです。腕振りなどにまだまだ改善の余地はありますが、脳出血発症から２年１０ケ月ぶりに屋外を（一応の）スピード感を持って走ることができました。ちょっと息が切れて／心拍数が上がって汗をかくような運動をしたのは超久々で、その後の打ち上げで飲んだビールの美味かったこと！

まだまだ高い目標があるので、引き続き頑張るぞー！