一番最近のラン風景動画です(先生によるリハビリ指導後)

  • 2018.07.20 Friday
  • 23:10

一昨日にアップできなかった一番最近のラン風景動画です(先生によるリハビリ指導後)。これまでのランと大差ないように見えるかもですが(汗)、歩行スタート大股歩き更にもう少し大股にして徐々にランに移行最後は自分でも少〜しスプリング感(飛び跳ね感)もありました。
麻痺側の左足にきちんと体重をかけることはできているみたいですが、元市民ランナーとしては逆に健側の右足が少し流れ気味なのが気になってきました(笑)。また、腕振りが小さいなあ(特に左手)。これは健康な時(脳出血発症前)からのクセですけれど。

https://youtu.be/2plgUwioaR4

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2014年11月に脳出血を発症したものの、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事に復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。

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